Sabtu pagi hari merupakan saat yang pas untuk
berolahraga. Mengingat udara pagi yang segar, ibu-ibu PKK PPImemilih untuk
mengisi kegiatan di pagi hari dengan berolahraga. Olahraga rutin yang mereka
laksanakan ialah senam pagi.
Setiap Sabtu pukul 06.00 WIB, ibu-ibu PKK yang
dikepalai instruktur senam oleh Ibu Andreas berkumpul di lapangan Darus Falah
RT 05 RW 012 PPI untuk melaksanakan senam bersama. Kegiatan senam tersebut
tidak hanya diikuti oleh para anggota PKK, tapi juga oleh warga sekitar. Senam
sudah menajadi rutinitas bagi ibu-ibu PKK karena memang masuk ke dalam program
kerja mereka, yaitu program kerja pertama dalam bidang kesehatan. Sebab senam
memang bermanfaat untuk kesehatan warga.Gerakan senam dibagi menjadi tiga
bagian sebagaimana senam pada umumnya, yaitu pemanasan, inti, dan pendinginan.
Gerakan enerjik tersebut diperoleh dari Senam Bersama Indonesia (SBI) yang
sudah menjadi kesepakatan bersama untuk dilaksanakan .
Dalam satu sesi senam saja, keringat para
peserta senam sudah bercucuran. Tidak heran senam ini cukup melalahkan bagi
para ibu-ibu PKK karena mereka memang melakukannya dengan penuh semangat.
Bagi bapak dan ibu warga RW 012 mari kita ramaikan senam pagi
setiap hari Sabtu pukul 06.00 WIb. Bila warga sehat Badan kuat dan kinerja
hebat. Salam dari kami KATAR dan PKK RW 012. Foto&naskah: Nurhadi
Widayat/Ramadhan
0 Response to "Senam Pagi Sehat Jasmani Ibu PKK RW 012 PPI"
Posting Komentar